- Mėtų arbata, pasižyminti unikaliu skoniu ir aromatu, yra viena iš tų arbatų, kurių nereikėtų gerti vakare. Ji geriama, kai esate pervargę, patiriate intelektinę įtampą, stresą ar išsekimą, bet ne daugiau kaip tris puodelius per dieną. Karštomis dienomis, kai jaučiate energijos trūkumą ir kojos nenori judėti, išgerkite puodelį karštos mėtų arbatos, geriausia be cukraus, bet galite įdėti šiek tiek medaus.
- Šaltalankių arbata. Viena geriausių gaivinančių vaisių arbatų yra šaltalankių arbata, todėl jos nereikėtų gerti vakare. Ši arbata rekomenduojama esant pervargimui, vitaminų trūkumui, atsigavimo laikotarpiu, sportiniams rezultatams gerinti ir papildomos energijos suteikimui.
- Erškėtuogių arbata. Ši arbata yra geras vitamino C šaltinis, pasižymi senėjimą stabdančiu poveikiu, suteikia vidinę pusiausvyrą ir gaivina organizmą, todėl nerekomenduojama jos gerti vakare.
Category: